Atualmente, muitos profissionais investem minutos valiosos para praticar atividades laborais na tentativa de evitar doenças relacionadas ao trabalho, como: dores na coluna, LER e até hérnias de disco. Dentistas, arquitetos fisioterapeutas, carteiros, cabeleireiros, motoristas, mecânicos, secretárias, entre outros que passam muitas horas na mesma posição – sentados ou em posturas inadequadas - são alguns dos mais prejudicados. Poucas são as pessoas que se preocupam em fazer atividades físicas, como musculação ou pilates - e manter uma postura correta no trabalho. Exagerar no carregamento de peso (acima de 10% do peso do indivíduo), ficar muito tempo em uma mesma posição, repetir os movimentos por muitas vezes durante o dia ou mesmo executar tarefas com o tronco para frente - esta é a postura que mais sobrecarrega os discos intervertebrais, são alguns dos fatores que devem ser evitados. A recomendação para esses profissionais é a prevenção, mas quando o problema surge é preciso procurar um tratamento o quanto antes. Para os profissionais que já sofrem como problemas na coluna, como a hérnia de disco e não querem se submeter a uma cirurgia, o tratamento convencional tem apresentado bons resultados. Segundo a Revista da Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, somente 10% dos casos de hérnia de disco precisam de cirurgia.Fonte: Antena 1/Portal Sentir Bem
Nenhum comentário:
Postar um comentário