Os pneus futuristas sem ar da Bridgestone já estão quase prontos para o seu carro

A Bridgestone continua nos provocando com seus maravilhosos pneus sem ar que prometem maior durabilidade, manutenção mínima e a capacidade de jamais furarem. Anteriormente, a fabricante de pneus estava apenas demonstrando versões menores da roda criadas para carrinhos de golf e similares, mas durante a Tokyo Motor Show 2013 ela finalmente mostrou uma versão maior que deixa os pneus inovadores um passo mais próximos do seu carro.

A segunda geração dos pneus não-pneumáticos da Bridgestone possui diâmetro maior, mais capacidade de suporte de carga e pode lidar com velocidades de cerca de 20km/h até 60 km/h. Então você ainda não vai conseguir colocar um conjunto deles na sua minivan familiar, mas eles já estão prontos para serem usados em veículos maiores do que carrinhos de kart.

Certamente isso é um passo adiante, mas também um sinal de que os engenheiros da Bridgestone ainda estão trabalhando arduamente para aperfeiçoar o design dos pneus sem ar antes deles se tornarem viáveis para veículos comuns. Você já pode comprar ATVs com esses pneus, é verdade, mas os consumidores querem a garantia de que um dia poderão parar de se preocupar com pneus furados no meio da estrada em um dia de chuva.

FONTE: gizmodo.uol.com.br/os-pneus-futuristas-sem-ar

Adeus, Kombi: Volkswagen lança série especial “Last Edition”

Perto de completar 56 anos de produção, a Kombi enfim dará seu último adeus no fim de 2013. A Volkswagen, ciente do significado deste momento, lançou uma série de despedida bem pomposa — no preço, inclusive.

A Kombi Last Edition transpira nostalgia, desde a pintura saia-e-blusa da carroceria, passando pelos pneus de banda branca, até o interior com acabamento em vinil.

A pintura em dois tons é branca na parte de cima, com uma faixa branca contornando toda a lateral do veículo, e um bonito azul claro na parte de baixo. Rodas e para-choques também são brancos, a grade entre as setas e os aros dos faróis trazem o mesmo azul da carroceria. Os piscas dianteiros têm lentes cristal, e não laranja como os da Kombi “comum”. O toque final é um adesivo nas laterais com os dizeres “56 Anos — Kombi Last Edition”.

Por dentro, os bancos são forrados em vinil azul com listras brancas, bem como as forrações laterais e das portas, tudo remetendo ao acabamento clássico da década de 50. O painel traz instrumentos com novos grafismos, rádio com entrada USB e uma plaqueta de aço escovado com o número de cada uma das 600 unidades da série. Mas o mais bacana são as cortinas nas janelas, um detalhe bem pensado e que provavelmente será bem apreciado pelos nove passageiros que a Kombi comporta.

O motor é o mesmo 1.4 Total Flex de 80 cv (etanol). Se a Volks queria fazer uma Kombi vintage, por que não colocou logo o motor boxer de volta lá atrás?

Agora, se o visual da Kombi Last Edition vai te fazer viajar na nostalgia, o preço vai te chamar de volta para a realidade: serão R$ 85 mil pela última Kombi. Nosso palpite? Vão vender todas, rapidinho. Muitos colecionadores deverão fazer fila pelas 600 unidades do utilitário, mesmo que custe quase o dobro de uma Kombi normal — esta sai por R$ 46 mil.

  

 FONTE: www.jalopnik.com.br/adeus-kombi

Romã e suas propriedades medicinais

As propriedades medicinais da romã, até há pouco tempo, eram conhecidas apenas pelos interessados em mitologia ou em medicina chinesa antiga. De acordo com o herbário chinês, o suco de romã aumenta a longevidade. No Brasil, atualmente, um chá à base de casca de romã está sendo utilizado pelos seguidores da medicina alternativa como antibiótico natural.

A romã é rica em ácidos fenólicos e também em flavonoides, compostos antioxidantes que lhe dão a cor avermelhada. As suas propriedades antioxidantes fazem deste fruto um poderoso protetor contra o câncer e outras doenças.

É rica em vitaminas A e E, potássio, ácido fólico e polifenóis, entre os quais se destacam as punicalaginas, principais responsáveis pelas propriedades antioxidantes do sumo, intervenientes na redução de processos inflamatórios (responsáveis pelo envelhecimento celular e pelo aparecimento de doenças coronárias e de alguns tipos de câncer).

A romanzeira é conhecida por aumentar a longevidade e ajuda em casos de disenteria, eliminação de toxinas, faringite, gengivite, infecções vaginais por fungos, inflamações da garganta, laringite, pele cansada e sem brilho, sangramento de gengiva, sapinho, verminoses, rouquidão, afecções da boca, garganta e gengivas, prevenção de aftas.

Utilidades medicinais

Angina da garganta – xarope do suco de romã. Extrair o suco de romã, misturar com mel meio a meio e deixar cozer por uma hora. Tomar uma colher de sopa de três em três horas.

Carbúnculo – cataplasmas com as folhas frescas trituradas. Renovar frequentemente.

Doenças da garganta – proceder como indicado em angina da garganta. Gargarejo com o decocto das flores secas e pulverizadas. Gargarejo com o suco da romã.

Teníase – tomar um copo pequeno de decocto da casca antes de dormir.

O chá feito com as folhas de romã é usado na medicina contra irritação nos olhos, e o chá produzido com as cascas dos frutos, para tratamento, na forma de gargarejo, de infecções de garganta. Esse mesmo chá é utilizado no combate às helmintoses

As cascas das raízes da romãzeira contêm de 0,6% a 0,7% de alcaloides. Os mais importantes são a peletierina e a pseudopeletierina. Esses alcaloides são os responsáveis pelas propriedades tenífugas da romã.

O pericarpo da fruta tem atividade antimicrobiana contra Staphylococcus aureus, Clostridium perfinges e contra o vírus Herpes simplex II, responsável pela manifestação do herpes genital.

As cascas do fruto são ricas em taninos elágicos e derivados de ácido gálico, flavonoides glicosilados, antocianinas, entre outros compostos.

Protege o coração e abaixa o nível de colesterol. A casca da raiz é usada nas verminoses, como solitária. Para o fruto é usado no caso de bolhas, cólica intestinal, corrimento (leucorreia), diarreia, difteria, digestão difícil, disenteria, furúnculo, enfermidades na garganta, dores de garganta, gastrite, gengivite, gonorreia, hemorragia uterina, pus, menstruações difíceis, rouquidão, sapinho.

O fruto é consumido fresco e o suco feito com as sementes é utilizado na fabricação do xarope granadina, usado em condimentos e licores. Como a casca contém 30% de tanino, pode ser usada para curtir couro. Tem propriedades terapêuticas e é usada na medicina popular.

A romã é uma fruta antioxidante, mineralizante e refrescante. O consumo de suco de romã ajuda a combater o câncer de próstata e a reduzir as células da doença, segundo um estudo publicado na revista Clinical Cancer Research.

A romã é rica em vitamina A, ajudando a manter a pele bonita e saudável e melhorando a visão.

Segundo especialistas, a ingestão frequente de sumo de romã reduz até 30% os riscos de ocorrência de enfarte. A fruta possui propriedades úteis no combate a doenças cardíacas e ao envelhecimento. Sua casca fervida em água serve para gargarejo em casos de infecções na garganta.

As sementes de romã, contidas no interior dos pequenos bagos vermelhos, apresentam propriedades fitoestrogénicas úteis na regulação de algumas alterações hormonais e no alívio dos sintomas associados à menopausa.

Devido às propriedades antimicrobianas, o seu extrato está sendo utilizado por alguns ginecologistas no tratamento de casos de leucorreia e até mesmo no combate ao vírus do herpes genital.

Romã vermelha e amarela

Podemos encontrar dois tipos de romã, a vermelha e a amarela. Apesar de ambas serem originárias do Vale do São Francisco, a primeira é uma variedade canadense, enquanto a segunda é nacional. Analisando-se visualmente a fruta, percebe-se na vermelha menor quantidade de sementes, casca mais fina e o mesocarpo (parte carnosa entre a casca e as sementes) maior. Já a amarela tem maior quantidade de sementes, apresenta casca mais grossa e mesocarpo mais fino. O formato dos lóculos (“bolsas”, onde estão armazenadas as sementes) também é diferente. No sabor, parece não haver diferença.

FONTE: www.curapelanatureza.com.br/roma-e-suas-propriedades

Fique por dentro das modalidades de Aposentadoria dos Servidores Estatutários

De acordo com a Constituição Federal em seu artigo 40, § 1º, existem três modalidades de aposentadorias para os servidores estatutários:

Art. 40. Aos servidores titulares de cargos efetivos da União, dos Estados, do Distrito Federal e dos Municípios, incluídas suas autarquias e fundações, é assegurado regime de previdência de caráter contributivo e solidário, mediante contribuição do respectivo ente público, dos servidores ativos e inativos e dos pensionistas, observados critérios que preservem o equilíbrio financeiro e atuarial e o disposto neste artigo.§ 1º Os servidores abrangidos pelo regime de previdência de que trata este artigo serão aposentados, calculados os seus proventos a partir dos valores fixados na forma dos §§ 3º e 17:

I - por invalidez permanente, sendo os proventos proporcionais ao tempo de contribuição, exceto se decorrente de acidente em serviço, moléstia profissional ou doença grave, contagiosa ou incurável, na forma da lei;

II - compulsoriamente, aos setenta anos de idade, com proventos proporcionais ao tempo de contribuição;

III - voluntariamente, desde que cumprido tempo mínimo de dez anos de efetivo exercício no serviço público e cinco anos no cargo efetivo em que se dará a aposentadoria, observadas as seguintes condições:

a) sessenta anos de idade e trinta e cinco de contribuição, se homem, e cinqüenta e cinco anos de idade e trinta de contribuição, se mulher;

b) sessenta e cinco anos de idade, se homem, e sessenta anos de idade, se mulher, com proventos proporcionais ao tempo de contribuição.

Ainda existe uma modalidade que merece destaque que é a Aposentadoria Especial:

Aposentadoria Especial é o benefício concedido ao segurado que tenha trabalhado em condições prejudiciais à saúde ou à integridade física.

Para ter direito à aposentadoria especial, além do tempo trabalhado, deverá ser comprovada a efetiva exposição a agentes nocivos químicos, físicos ou biológicos ou associação desses agentes prejudiciais à saúde ou à integridade física pelo período exigido para a concessão do benefício (15, 20 ou 25 anos).

A comprovação é feita no formulário denominado Perfil Profissiográfico Previdenciário (PPP), que é preenchido pela empresa empregadora com base em Laudo Técnico de Ambientais de Trabalho (LTCAT), expedido por médico do trabalho ou engenheiro de segurança do trabalho.

Caso o trabalhador tenha exercido, por um curto período, atividade em condições prejudiciais à saúde ou à integridade física, o tempo poderá ser convertido, de especial em comum, para concessão de aposentadoria por idade ou por tempo de contribuição.

(Texto extraido do folder da Previdência Social)

FONTE: blog.grancursos.com.br/

10 dicas para melhorar sua memória ao estudar

Como é ruim quando lemos e relemos um assunto e nada de entrar em nossa mente, ou quando estamos em meio a uma prova e dá aquele “branco”. O tempo passa e a resposta não vem… Meu Deus, estava na ponta da língua! Calma, meu povo! Existem técnicas que podem ajudar a melhorar a memorização e aí vão elas:

1. Mantenha seu pensamento organizado.

Ordene aquilo que deseja lembrar. Assim como memorizar passagens bíblicas, por exemplo: a Bíblia possui 66 livros, divididos em Velho e Novo testamento. O Velho tem 39, que vai de Gênesis a Malaquias e o Novo 27, que vai de Mateus a Apocalipse.

2. Use métodos de relaxamento.

Assim que for começar a estudar algo, procure respirar pausadamente e relaxe toda sua musculatura. Ao relaxar os músculos reduzirá a ansiedade sentida antes de se aprender algo novo.

3. Utilize estratégias mnemônicas (conjunto de técnicas utilizadas para auxiliar o processo de memorização).

Faça com que o seu aprendizado seja mais rápido utilizando métodos diferentes de simples leituras. Exemplo: Como gravar os princípios da Administração Pública do art. 37 da Constituição? Use a sigla LIMPE, formada pelas primeiras letras de cada princípio: Legalidade, Impessoalidade, Moralidade, Publicidade e Eficiência.

4. Use a estratégia de associação.

Ajuda bastante a memorizar quando se associa o que está lendo com o que se passa em sua volta. Por exemplo: associe um numeral àquele ônibus que passou, quando precisar lembrá-lo, pense no número do ônibus que terá que pegar.

5. Não perca noites de sono.

Valorize aquele soninho gostoso! Durma de 6 a 8 horas por noite.

6. Utilize rimas e músicas que envolvam o conteúdo.

7. Não deixe para depois.

Faça agora aquilo que for necessário! Se for um recado ligue logo para a pessoa ou deixe um bilhete na geladeira.

8. Revise com frequência.

Sempre que possível revise o que foi estudado, pois quanto maior o tempo de exposição daquele conceito, mais fácil será para memorizar.

9. Mantenha sua saúde em dia.

Cuide bem do seu corpo e mente. Pratique exercícios físicos e coma alimentos saudáveis. Males como uma simples gripe ou resfriado podem atrapalhar sua memorização.

10. Descanse o seu cérebro.

Da mesma forma que o corpo, o cérebro também precisa de descanso. Dê um tempo para ele, assim a mente terá tempo para assimilar melhor o que foi estudado. Após cada 1 hora de estudo tire uns dez minutos para descansar.

FONTE: blog.grancursos.com.br/10-dicas-para-melhorar-sua-memoria-ao-estudar

Acredite: o estresse pode ajudar o concurseiro

Amigos, o estresse é um dos principais males que afetam a saúde humana no mundo moderno. Ele interfere tanto na esfera profissional como na familiar; atinge-nos no amor, nos estudos, no trânsito, nas finanças. São inúmeras as situações de estresse, palavra que define o comportamento ou a atitude de alguém que parece ter os nervos à flor da pele ou se mostra muito abatido pelas preocupações do dia a dia ou algum abalo emocional inesperado. No caso dos concurseiros, o estresse pode ser fatal para os planos de se tornar servidor público, jogando por terra todos os esforços para conquistar um lugar ao sol.

A verdade é que ninguém está livre do estresse. Esse é o assunto do artigo desta semana porque, obviamente, tem muito a ver com quem ensina ou estuda para concurso público. Abordarei hoje conceitos de uma especialista no assunto, que muito contribuirão para que situações nocivas como as provocadas pelo estresse possam ser superadas e até convertidas em algo que favoreça quem está imerso na preparação para um concurso.

Eu me incluo entre as pessoas que se preocupam com os efeitos do desgaste emocional provocado pelas atividades profissionais. Afinal, o meu papel de empreendedor também é muito estressante. A todo momento tenho de tomar decisões e enfrentar as mais diversas crises: nas finanças, com os alunos, com os professores. É preciso administrar e resolver tudo, e com brevidade. O que ameniza o estresse do nosso dia a dia é o conforto moral de saber que estamos ajudando as pessoas a conquistar sucesso profissional com estabilidade financeira e outros benefícios da carreira pública. Cuidamos do futuro dessas pessoas e de suas gerações. Tudo isso zera a probabilidade de infarto a que estamos sujeitos em virtude do elevado grau de estresse de nossas atividades diárias.

Ele faz o coração do concurseiro bater forte, a respiração acelerar e a testa suar. Mas recente pesquisa sugere que o estresse é ruim somente para quem acredita que ele faz mal. Logo, a grande questão é: como fazer dele um amigo? Sei que a pergunta parece absurda, mas está longe disso. Quem explica é a psicóloga norte-americana Kelly McGonigal, que nos ensina a encarar o estresse como algo positivo e nos apresenta um mecanismo para reduzi-lo: aproximar-se dos outros.

É claro que, até chegar a essas conclusões, Kelly teve de fazer uma revisão de seus próprios conceitos, ao concluir que o que vinha ensinando nos dez anos anteriores estava mais prejudicando do que ajudando seus pacientes. Ela costumava afirmar que o estresse adoece as pessoas, que ele provoca nelas de um simples resfriado a males graves como os que atingem o coração. “Basicamente, eu transformei o estresse num inimigo, mas mudei minha opinião”, confessa a psicóloga, que foi influenciada por um estudo que acompanhou 30 mil adultos nos Estados Unidos por oito anos.

Os pesquisadores envolvidos no estudo aplicaram questionário com as seguintes perguntas: “Quanto estresse você teve no anopassado?” e “Você acredita que o estresse é prejudicial à sua saúde?”. De posse das respostas, e com base nos registros públicos de óbitos, os pesquisadores concluíram o seguinte: pessoas que haviam vivenciado muitos momentos de estresse no anoanterior tinham aumento de 43% no risco de morte.Em contrapartida, o estudoconstatou também que essa relação só se aplicava a quem acreditava que o estresse é prejudicial à saúde. Os dados coletados na pesquisa demonstraram que quem vivenciava muitos momentos de estresse mas não partilhava dessa crendice popular não tinha maior propensão para morrer. Na verdade, essas pessoas tinham índices de risco de vida menores do que qualquer outro grupo avaliado no estudo, aí incluídas as pessoas que costumavam passar por relativamente pouco estresse.

Os pesquisadores responsáveis pelo estudo estimam que, durante os oito anos em que monitoraram os falecimentos nos Estados Unidos, 182 mil americanos morreram prematuramente. Mas não em decorrência de estresse, e sim da crença de que o estresse é ruim para a saúde. Isso dá mais de 20 mil mortes porano. Se a estimativa estiver correta, significa que a crença de que oestresse é ruim para asaúde foi a 15ª maio rcausa de mortes nos Estados Unidos no anopassado,tendo matado mais que o câncer de pele, a aids e os homicídios.

Essas conclusões levaram Kelly McGonigala refletir: será que mudar a maneira de pensar sobre o estresse pode nos tornar mais saudáveis? A ciência diz que sim. “Quando mudamos nossa opinião sobre o estresse, podemos mudar nossa resposta corporal a ele”, afirma a ps icóloga. Acredite se quiser: o estresse torna uma pessoa sociável por causa da ação de um hormônio chamado oxitocina, “que é liberado (pela glândula pituitária) quando abraçamos alguém, ajusta os instintos sociais do cérebro, faz precisar do contato físico com os amigos e a família, realça a empatia”. Um dos principais papéis da oxitocina no corpohumano é proteger o sistema cardiovascular dos efeitos do estresse, pois o hormônio é um anti-inflamatórionatural.Ele também ajuda os vasos sanguíneos a se manterem relaxados durante o estresse, além de auxiliar as células cardíacas a se curarem de qualquer dano causado pelos momentos de tensão, revela Kelly.

Para a psicóloga norte-americana, “o estresse nos dá acesso aos nossos corações. O coração compassivo que encontra alegria e significadoquando se conecta com outros, e seu coração físico batendo forte, trabalhando duro para lhe dar força e energia, para combater o estresse. Você não está somente melhorando do estresse, e sim afirmando algo profundo, dizendo que pode confiar em si mesmo para lidar com as mudanças da vida. E está se lembrando de que não precisa enfrentá-las sozinho”. McGonigal ensina, ainda, que “buscar significado é melhor para a saúde do que tentar evitar o desconforto. E o melhor jeito de tomar decisões é seguir o que quer que dê significado à sua vida e então acreditar em si mesmo para lidar como estresse que virá”.

Pois então, caros amigos, leitores e concurseiros, se o estresse de vocês é motivado pela intensa atividade da preparação para o próximo concurso público, tratem de tirar proveito dos ensinamentos da psicóloga Kelly McGonigal, para lidar com a situação de forma positiva. Tenho certeza de que essa atitude vai ajudar aqueles que sonham com a carreira pública a conquistar em breve o seu

J. W. GRANJEIRO

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Parceiros do meio ambiente

Participar desta campanha e ajudar o meio ambiente é muito fácil. Basta seguir este passo a passo e, pronto! Você estará contribuindo para um planeta muito mais verde e equilibrado.

Sempre ouvimos dizer que as maiores mudanças acontecem de dentro para fora. Precisamos cuidar da mente para favorecer o corpo. Mas, já paramos para pensar que o “fora”, ou seja, o meio em que vivemos, faz parte dessa metamorfose? Foi pensando nisso que o iQuilibrio, um portal que disponibiliza consultas online e por telefone com os profissionais mais qualificados do mercado esotérico, se uniu ao Instituto Brasileiro de Florestas para lançar o projeto “Planeta Verde”.

Trata-se de uma iniciativa que, junto aos internautas, pretende plantar uma árvore para cada participante que colocar o selo “Site livre de CO²” em sua ferramenta virtual. Isso porque, para mantê-los em pleno funcionamento, são liberados na natureza cerca de 3,6 kg de dióxido de carbono (CO²). Segundo pesquisa realizada pelo ambientalista de Harvard, Alexander Wissner-Gross, cada blogueiro produz em média 0,02 gramas por exibição de página. Levando em consideração uma visita mensal de 15 mil internautas, por exemplo, a soma resulta nos 3,6 kg emitidos anualmente. Isso se dá pela refrigeração que mantém computadores e servidores em funcionamento, exigindo um consumo alto de energia.

O que poucos sabem é que o gás tem papel importante no reino vegetal, pois ajuda as plantas no processo de fotossíntese. Encontramo-nos também na expiração do ser humano, porém, é a queima excessiva de combustíveis fósseis, como gasolina, diesel, querosene e carvão mineral e vegetal, que ocasiona o efeito estufa e o aquecimento global.

De acordo com o Instituto Brasileiro de Florestas (IBF), a ação visa ampliar o quadro de árvores no Brasil. Em fase de crescimento, elas demandam quantidades expressivas da substância para se desenvolver e, consequentemente, livram a atmosfera deste mal.

Participe agora, ajude o meio ambiente e garanta o selo de site neutro em CO²

FONTE: www.iquilibrio.com.br/planeta-verde

BLACK FRIDAY NO BRASIL É ASSIM...

ATENÇÃO CONSUMIDOR!

FONTE: www.facebook.com

Saiba como consultar grátis e online se seu nome está sujo

A consulta de débitos no seu CPF é gratuita e permite que você visualize as pendências financeiras registradas na base da Boa Vista Serviços, administradora do SCPC (Serviço Central de Proteção ao Crédito).

Ao consultar seus débitos você informa sobre quem é o credor e como contatá-lo.

Quem tem uma dívida que não foi paga corre o risco de ficar com o nome sujo. Ou seja, ter o CPF cadastrado em uma lista de maus pagadores.

Mas agora dá para consultar se seu nome está sujo na praça pela internet: o SCPC (Serviço Central de Proteção ao Crédito) disponibilizou esse serviço, e de graça!

Como consultar?

É só entrar no site da Boa Vista e fazer um cadastro. Depois, o sistema vai enviar um número para o seu e-mail e, com esse número, você consegue acessar o site.

Aí é só clicar em ‘consulte seus débitos’ e verificar se o CPF tem alguma restrição.

Caso tenha, o site também mostra para quais lojas você está devendo. Isso facilita caso você queira negociar diretamente com quem está devendo.

Vale para a Serasa e SPC?

Não. O site mostra se seu nome está na lista de maus pagadores do SCPC, que é outra empresa de proteção ao crédito. Você pode clicar aqui e ver como consultar se o seu nome está sujo.

Mas isso não quer dizer que você precisa sempre procurar em todas, pois se o nome for negativado, você receberá uma cartada própria empresa avisando. Ou se você tentar fazer uma compra e não conseguir, a loja pode informar onde o seu CPF foi incluído.

Fonte: suafamiliaevoce.blogspot.com.br/saiba-como-consultar-gratis

Dnit aponta problema em viga da ponte que balança em Iraí

Vistoria do Dnit constataou problema em uma viga da ponteFoto: Natalia Nissen / Especial

Após uma vistoria na ponte sobre o Rio Uruguai, que liga Iraí, no Rio Grande do Sul, a Palmitos, em Santa Catarina, o Departamento Nacional de Infraestrutura de Transportes (Dnit), constatou um problema em uma das vigas da estrutura. De acordo com Luiz Augusto Bassani, supervisor regional do Dnit em Cruz Alta, a viga com problema acaba cedendo mais que o normal.

— Pode ter rompido algum cabo de contenção, ou cedido. Isso pode ser a explicação para o movimento na ponte. Vamos tentar contratar uma empresa em regime de urgência para corrigir o problema – observa Bassani.

Ainda segundo o supervisor, o problema não é grave.

— É um problema normal, já que é uma estrutura antiga, por onde passam diariamente cargas pesadas - avalia.

O trânsito no local não será interrompido, de acordo com Bassani. O fluxo na ponte continuará sendo realizado em meia pista, em intervalos de cinco minutos, controlados por um semáforo. Porém, caminhões com mais de 57 toneladas ficarão impedidos de trafegar pela estrada a partir de segunda-feira. O Dnit iniciou a colocação de placas sinalizando o peso máximo para trafegar pela ponte.

— Caminhões que transportam cargas acima de 57 toneladas precisam de uma licença. O Dnit está notificando esses transportadores, para que desviem pela ERS-406 por Nonai, ou pela BR-153, em Erechim.

A Polícia Rodoviária Federal vai auxiliar o Dnit na fiscalização, conferindo a documentação de caminhões que precisam de autorização para transportarem cargas acima das 57 toneladas.

Entenda o caso:

— O mecânico Helmuth Nachtigall, 45 anos, morador de Iraí, se surpreendeu com o balanço da ponte e resolveu gravar um vídeo com a filmadora portátil que normalmente carrega.

—  Ele divulgou o vídeo no YouTube e as imagens contabilizaram mais de 200 mil visualizações.

— Segundo o coordenador do curso de Engenharia Civil da Unisinos, Bernardo Tutikian, a movimentação entre as partes de uma ponte é esperada e o espaço existente (chamado de junta estrutural de dilatação) serve justamente para absorver e permitir estas movimentações. No entanto, ele aponta irregularidades na ponte de Iraí, onde há choques secos entre o concreto, o que danifica a estrutura e vai quebrando partes da ponte.

— Após a repercussão do vídeo, o Departamento Nacional de Infraestrutura de Transportes (Dnit) informou que faria uma vistoria no local.

— A vistoria constatou problema em uma das vigas da estrutura. De acordo com o supervisor regional do Dnit em Cruz Alta, Luiz Augusto Bassani, um cabo pode ter se rompido ou cedido. Uma empresa deverá ser contratada, em caráter de emergência, para reparar o problema.

— O trânsito não será interrompido na ponte. O fluxo segue em meia pista, controlado por semáforos. Apenas caminhões com peso acima de 57 toneladas ficarão impedidos de passar pelo local. O Dnit sugere dois desvios: pela ERS-406, em Nonai, ou pela BR-153, em Erechim.

Veja o vídeo de Helmuth Nachtigall, 45 anos, morador de Iraí

FONTE: zerohora.clicrbs.com.br

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Enfermeira revela os 5 maiores arrependimentos das pessoas em seus leitos de morte.

Todos iremos partir dessa para melhor um dia, mas doentes terminais lidam com a morte de uma forma muito mais próxima

(Foto: G1)

Por muitos anos eu trabalhei em cuidados paliativos. Meus pacientes eram aqueles que tinham ido para casa para morrer. Algumas experiências incrivelmente especiais foram compartilhadas. Eu estava com eles nos últimas três a doze semanas de suas vidas. As pessoas crescem muito quando eles são confrontados com a sua própria mortalidade.

Eu aprendi a nunca subestimar a capacidade de alguém para o seu crescimento. Algumas mudanças foram fenomenais. Cada um experimentou uma variedade de emoções, como esperado, negação, medo, raiva, remorso, mais negação e, finalmente, aceitação. Cada paciente encontrou sua paz antes deles partirem, cada um deles.

Quando questionados sobre algum arrependimento que tiveram ou qualquer coisa que faria diferente, temas comuns vieram à tona. Aqui estão os cinco mais comuns:

1 . Eu gostaria de ter tido a coragem de viver uma vida verdadeira a mim mesmo, e não a vida que os outros esperavam de mim.

Este foi o arrependimento mais comum de todos. Quando as pessoas percebem que sua vida está quase no fim e olham para trás, é fácil ver como muitos sonhos não foram realizados. A maioria das pessoas não tinham honrado nem metade dos seus sonhos e morreram sabendo que foi devido às escolhas que fizeram, ou não fizeram .

É muito importante tentar e honrar pelo menos alguns de seus sonhos ao longo do caminho. A partir do momento que você perde a sua saúde, é tarde demais. Saúde traz uma liberdade que muitos poucos percebem, até que já não a tem.

2 . Eu gostaria de não ter trabalhado tão duro.

Isto veio de cada paciente do sexo masculino que eu acompanhei. Eles perderam a juventude de seus filhos e o companheirismo dos parceiros. As mulheres também falaram sobre esse arrependimento. Mas, como a maioria eram de uma geração mais velha, muitos dos pacientes do sexo feminino não tinha sido as pessoas que sustentavam a casa. Todos os homens que companhei lamentaram profundamente gastar tanto de suas vidas na esteira de uma existência de trabalho.

Ao simplificar o seu estilo de vida e fazer escolhas conscientes ao longo do caminho, é possível não precisar da renda que você acha que precisa. E criando mais tempo livre em sua vida, você se torna mais feliz e mais aberto a novas oportunidades, aquelas mais adequados ao seu novo estilo de vida.

3. Eu gostaria de ter tido a coragem de expressar meus sentimentos 

Muitas pessoas suprimiram seus sentimentos a fim de manter a paz com os outros. Como resultado, eles se estabeleceram por uma existência medíocre e nunca se tornaram quem eram realmente capazes de se tornar. Muitos desenvolveram doenças relacionadas à amargura e ressentimento que carregavam, como resultado disso.

Nós não podemos controlar as reações dos outros. No entanto, embora as pessoas possam, inicialmente, reagir quando você mudar a maneira que você está falando com honestidade, no final isso erguerá a relação à um nível totalmente novo e saudável. Ou isso ou ele libera o relacionamento doentio de sua vida. De qualquer maneira , você ganha.

4 . Eu gostaria de ter mantido contato com meus amigos.

Muitas vezes eles não percebem verdadeiramente os benefícios de velhos amigos até estarem em seu leito de morte, e nem sempre foi possível re-encontrá-los nestes últimos momentos. Muitos haviam se tornado tão envolvidos em suas próprias vidas que tinham deixado amizades de ouro escaparem nos últimos anos. Haviam muitos arrependimentos profundos sobre não dar às amizades, o tempo e esforço que mereciam. Todo mundo sente falta de seus amigos quando estão morrendo.

É comum à qualquer um com um estilo de vida agitado, deixar amizades escorregarem, mas quando você se depara com a sua morte se aproximando, os detalhes físicos da vida caem. As pessoas querem colocar suas finanças em ordem, se possível. Mas não é dinheiro ou status que tem a verdadeira importância para eles. Eles querem arrumar as coisas para o benefício daqueles à quem amam. Normalmente, porém , eles estão muito doentes e cansados de gerir esta tarefa. E tudo se resume ao amor e relacionamentos no final. Isso é tudo o que resta nas semanas finais, amor e relacionamentos.

5. Eu gostaria que eu tivesse me deixado ser feliz.

Este é surpreendentemente comum. Muitos não percebem, até o fim de que a felicidade é uma escolha. Eles haviam ficado presos em velhos padrões e hábitos. O chamado “conforto” da familiaridade transbordou em suas emoções, bem como as suas vidas físicas. O medo da mudança os fazia fingir para os outros e para si mesmos, que estavam satisfeitos. Quando lá no fundo, eles ansiavam em rir e serem bobos em sua vida novamente. Quando você está no seu leito de morte, o que os outros pensam de você é muito diferente do que está em sua mente. Como é maravilhoso ser capaz de relaxar e sorrir novamente, muito antes de você estar morrendo .

A vida é uma escolha. É a sua vida. Escolha conscientemente, escolha sabiamente, escolha honestamente. Escolha a felicidade.

Fonte: www.fatospoliticos.com.br

Benefícios da beterraba

Para melhorar a qualidade da alimentação, é preciso aproveitar os benefícios dos vegetais. As beterrabas, além de serem usadas em saladas, podem ser preparadas como suco. O suco de beterraba é altamente laxante e ajuda na recuperação de emoções fortes (pânico, medo, ira). É depurativo do sangue, fortalecendo coração, fígado, vesícula biliar e glândulas endócrinas; combate anemia, diabetes, obesidade e tumores em geral.

Você sofre de hipertensão arterial? Pesquisadores descobriram que o suco da beterraba reduz a pressão arterial dentro de 24 horas, diminuindo assim o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais (AVC). Os cientistas concluíram que o nitrato encontrado naturalmente na beterraba é a causa do efeito benéfico.

Além disso, o suco de beterraba aumenta a resistência física e permite que atletas se exercitem por até 16% de tempo a mais — segundo um estudo realizado pela Universidade de Exeter, na Grã-Bretanha. O nitrato da beterraba ajuda a reduzir o consumo de oxigênio, aumentando o esforço necessário para que as pessoas cheguem à exaustão. O efeito de um copo de 500 ml do suco é maior que o de treinamento regular. A descoberta beneficia pessoas com doenças respiratórias e metabólicas, além de atletas de esportes de resistência.

Os cientistas ainda não sabem ao certo como o nitrato do suco de beterraba ajuda a aumentar a disposição física, mas eles suspeitam que a substância se transforma em óxido nítrico no corpo, reduzindo a quantidade de oxigênio consumida durante o exercício.

Suco de beterraba, laranja e cenoura

Pegue o suco de duas laranjas ou duas laranjas sem casca e sem sementes, meia beterraba, uma cenoura e meio copo de água e bata tudo no liquidificador. Coe e beba.

A beterraba, quando usada em sucos naturais, fornece boas quantidades de antioxidantes e carotenoides – que são responsáveis pela cor vermelha e ajudam a evitar que o colesterol ruim se acumule nas paredes das artérias.

As beterrabas cruas são ainda uma excelente fonte de ácido fólico, uma vitamina do complexo B muito importante para as mulheres grávidas ou para aquelas que pensam engravidar. Esta vitamina, além de importante para evitar um tipo de anemia, diminui significativamente o risco de o feto desenvolver uma malformação da medula espinhal.

A laranja é uma excelente fonte de vitamina C e antioxidantes, protegendo as células contra danos causados pelos radicais livres (produzidos no organismo com a queima de oxigênio). Uma laranja de tamanho médio contém cerca de 70 mg desta vitamina. Mas a laranja não é apenas fonte de vitamina C: ela tem ainda quantidades menores de outras vitaminas e minerais, como betacaroteno, tiamina, fosfato e potássio.

A cenoura é uma excelente fonte de vitamina A, cujas necessidades diárias podem ser quase supridas com apenas 100 gramas desse legume. Essa vitamina contribui para o bom estado da vista, da pele e das mucosas. Além disso, a cenoura contém muitos sais minerais, como fósforo, cloro, potássio, cálcio e sódio, necessários ao bom equilíbrio do organismo. Contém também as vitaminas do complexo B, que ajudam a regular o sistema nervoso e a função do aparelho digestivo.

Receita de suco de beterraba com maçã e laranja

1 beterraba cortada em fatia para facilitar a trituração 

1 maçã cortada em fatia pelo mesmo motivo

200 mL de suco de laranja

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Coe e sirva imediatamente.

Você pode consumir esse suco todos os dias, meia hora antes do café da manhã.

No fim da tarde, se possível, lá pelas 17 horas, você pode preparar e tomar mais um dose de reforço.

FONTE: www.curapelanatureza.com.br/beneficios-da-beterraba