Refrigerante saudável

Refrigerante’ de Maçã, que acalma e tira a vontade de comer doces

Ingredientes:

½ xícara (chá) de chá de maçã gelado
Lascas de canela em pau
1 colher (sopa) de purê de maçã, cozinhe a maçã com água até que fique igual a um purê
½ copo de água com gás gelada
Cubos de Gelo
Misture tudo em um copo grande e tome em seguida, para não perder o gás.
Caso queira um sabor mais doce, coloque adoçante ou um pouco de mel.

‘Refrigerante’ de Limão com poder diurético

Ingredientes:

½ limão espremido
½ xícara (chá) de chá de cidreira gelado
3 cravos da índia
½ copo de água com gás gelada
Misture todos os ingredientes em um copo grande, se preferir mais doce adicione um pouco de mel ou adoçante, e tome em seguida, para não perder o gás.
Se quiser pode colocar algumas rodelas de limão ou folhas de hortelã, para um sabor mais marcante.

‘Refrigerante’ de abacaxi com hortelã, que ajuda na digestão

Ingredientes:

½ xícara (chá) de chá de hortelã gelado
1 colher (sopa) de sumo de abacaxi
lascas de gengibre
½ copo de água com gás gelada
Misture os ingredientes em um copo e beba em seguida. Você pode acrescentar algumas folhinhas de hortelã, para dar mais frescor ao ‘refrigerante’.

Fonte: dietasedicas.net/refrigerante-saudavel