VOCÊ SOFRE COM DOR NA COLUNA? VEJA ESSE VÍDEO

Dor na coluna,Dor nervo ciático???  Nunca mais, Uma toalha e 4 elástico e só.

FONTE: Josiel Eduardo Ribeiro
ATENÇÃO:

• PROCURE ORIENTAÇÃO ANTES DESSE EXERCÍCIOS, COM UM PROFISSIONAL DA ÁREA DE  SAÚDE...